Un endroit où tous peuvent être actifs
Lilian Howick est instructrice bénévole de cours de groupe au YMCA. Ses deux filles et ses quatre petits-fils sont aussi membres du Y.
Âgée de 72 ans, Lilian Howick est instructrice bénévole de cours de groupe aux YMCA Westmount et Centre-ville. Cette ancienne professeure au niveau secondaire enseigne le conditionnement physique depuis 40 ans, dont 27 au Y. Maintenant spécialisée auprès des aînés, elle dirige deux cours de conditionnement physique en douceur par semaine, en plus de faire du Pilates à longueur d’année. Elle aime aussi faire de l’activité physique en famille: elle joue au tennis et au golf l’été et fait du ski l’hiver avec ses filles et ses petits-fils.
«Je veux être à mon meilleur. Tout le monde devrait être au mieux de sa forme. L’exercice est comme une fontaine de jouvence, le remède qui vous aide à tenir le médecin à distance.»
Ses deux filles sont également membres et viennent chaque jour s’entraîner au Y: Julie fait beaucoup de cardio cycle et de tonus, tandis qu’Andrea préfère le tonus, le Bosu et le TRX®. Ses quatre petits-fils, Nicholas, Luke, Matt et Bobby, âgés entre 7 et 14 ans, sont aussi de grands sportifs. Ils ont tous appris à nager au Y. Le plus jeune a même participé à nos programmes préscolaires et à notre camp de jour.
«Je suis devenue un modèle à suivre sans même m’en rendre compte.« Les enfants apprennent en observant. Ils sont comme des éponges. Tous pratiquent des sports aujourd’hui!»